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集合　2015年8月15日（土）10時00分 ＪＲ神戸駅北タクシ－乗場

参加予定　岡田　吉井　小路　新谷　青木　柴田　佃
湊川神社に参拝、大倉山公園を抜けて烏原水源地、石井ダムへ。
13:00　湊山温泉
14:00頃　湊川で打ちあげ

水源地を体力のある方は１周走ってから石井ダムへ。

真夏のランニング、ウオーキングの汗を改装なった温泉で流しましょう。

湊山温泉

http://www.jin.ne.jp/m-onsen/

例会会場

2015年2月1日（日）　ニューミュンヘン神戸元町店

参加　青木、岡田、勝村、吉井、新谷（幹事）

今回はスケジュール調整がつかず、ランニングとお風呂をスキップして打ちあげだけを行いました。今年の活動計画として3月29日（日）しあわせの村で行われるリレーマラソンへの出場の提案があり、全員一致で採決されました。

完走証が届きました。１年間この日に向けて節制と鍛錬を続けてきました。練習のしすぎで故障者もでましたが、救援参加者のおかげもあり、２時間をわずかに超えて403チーム中160位の成績でした。

走者：　勝村、新谷、ゲスト I さん、小路

近年の成績をグラフにしてみました。

コースが変わるのでタイムは比較基準になりませんが順位では歴代二位です。（2013年は特に短く20.4キロです。）

https://plus.google.com/photos/106723343169250253529/albums/5978361291230765601?authkey=CO7JnrfuhLWe1gE

https://plus.google.com/u/0/photos/113822754449052666941/albums/5983487429521058017?authkey=CJ3h1_ijzd-yjgE

次は５月１１日の神戸森林植物園のリレーマラソン（フル）です。勝村、吉井、小路、新谷で10キロずつ走ります。

12月21日（土）　１０時ＪＲ神戸駅北側タクシ-乗り場集合

参加：　勝村、岡田、吉井、小路、小鯛、重田

コース： JR神戸駅からいつものように湊川神社、韓国で暗殺された伊藤博文の銅像台座を経て、諏訪山公園下、山本通り、神戸倶楽部、北野異人館、新神戸駅、HAT神戸、なぎさの湯。

小鯛さんは来年１月末の大阪ハーフに向けてトレーニング中です。「やっと５年ぶりに１２kmまで走れるようになりました。」ということで調整を兼ねて一部有志と少しがんばってHAT神戸の「なぎさの湯」まで約１０キロ強を約１時間ノンストップで走りました。
小鯛、小路、勝村さんはHAT神戸の東端迄往復してから入浴。吉井は県立美術館折り返し。
露天風呂は雪模様。食堂で軽く忘年会。重田さんは宴会だけ参加。とはいえ車できたのでお酒は飲まず、なぜかソフトクリームを食らっておりました。

４月１４日（日）10時JR神戸駅北側タクシ-乗り場集合

参加：　田村、青木、岡田、柴田、吉井、小路、新谷

湊川神社に参拝、大倉山公園のジョギングコース0.6キロを４周。伊藤博文公銅像台座に挨拶してから平野の祇園神社の階段を上り参拝。湊山温泉で汗を流す。

暖かい天気に恵まれたなか少しのジョグと温泉で汗をかいたあとビールとおいしい食べ物で4時間愉しませていただきました。

今回も岡田さんに、お花見バーベキューの宴会準備でお世話になりました。

桜の花には１週間遅かったですが、咲いたばかりのボタンの花はタイミングよく見せていただくことができました。

４月１４日（日）に恒例になった春トレを行います。

集合：　１０時ＪＲ神戸駅北側タクシ-乗り場

花見中心に、少し走って、神戸ナンバ－１の湊山温泉のあと、
岡田さんのバーベキューガーデンを貸し切り使用。会費３，０００円。

参加予定：　田村、青木、岡田、柴田、勝村、吉井、小路、新谷

2013/02/10（日）恒例の駅伝に参加します。今年は大学街海沿いのコースがショートカットされて20.4キロ。短くなり、北風の心配がなく、走りやすくなったようです。「反省会」も30分くらい早まる見込みです。第一走者は例年どおり勝村先生です。

選抜メンバー　勝村、小路、新谷、（　）

http://www.sanspo-marathon.com/images/entry/2013kobe/20130210.pdf

2005年第13回冬トレ以来久しぶりの八社まいりです。
9:30　JR神戸駅北側集合
西国街道、猿田彦神社を経て七宮、五宮、八・六宮、四宮、一宮、三宮
11:30　生田神社、ここが第二集合場所
二宮神社からクアハウス。忘年会。
参加：　青木、岡田、柴田、吉井

今回はウォーキング主体に約２時間で完歩しました。

一宮神社

クアハウス前の二宮神社

四宮神社

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

五宮神社

 

 

 

 

 

 

 

 

 

六宮、八宮神社

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西の折り返し点、七宮神社

八社の中心、官幣中社 生田神社

参加：　柴田、岡田、吉井、小路、新谷、（ゲスト羽渓君30才）

コース：阪神芦屋ー阪神打田ー阪神香櫨園ー西宮砲台ー旧辰馬邸ー阪神甲子園ー熊野の郷

厳し過ぎない暑さのなかで夏トレが実行できました。青空と雲が印象的でした。今回の最大のトピックスは柴田さんの復調です。最初少しだけのつもりがトップ集団で完走しました。

いまは猿はいませんが、村上春樹ゆかりの地として芦屋市管理の名所旧跡となっています。

村上春樹の「風の歌を聴け」に出てくる猿のいる公園や旧芦屋図書館など予定どおりゆっくり走って予定より少し早めに阪神甲子園につきました。臨港線で逆方向に走っている１０人ほどのグループとすれ違いましたが、このコースも人気がでてきたようです。

猿のおりがある公園（打出）

まだ残暑が厳しいなか、汗をかいて風呂に入って生ビールを飲みましょう。故障者も部分参加できるコースを設定しました。

８月２５日（土）１０：００阪神芦屋南側公園のスタート。
日陰の多い阪神のすぐ北側の鳴尾御影線を村上春樹ゆかりの地（猿のいた公園）、石造りの旧芦屋図書館などを見て阪神香櫨園へ、オアシスロードを海岸まで下って西宮砲台、 臨港線に戻って旧辰馬家など見て阪神甲子園。時間と体力があれば 走って熊ノ湯へ。（たぶん送迎バスですね。）

10:00 阪神芦屋南側公園集合
10:30 阪神香櫨園
10:45 西宮砲台
11:00 白鹿博物館、白鹿クラシックス（臨港線、札場筋）
11:45 阪神甲子園西口、送迎バス乗り場
（これに乗り遅れると次は12:15になるのでフルのランナーの方は
無理して走ってください。）
12:00 熊野の郷、風呂と昼食

13:30送迎バス発車

バリ風の風呂と和風の風呂が男湯と女湯が週ごとに交代するので
バリに当たる確率は50%です。

最新情報：　8/25は男性がバリ風呂です。

参加予定：　岡田、柴田、吉井、小路、新谷

直前の参加申し込み、キャンセルも可です。吉井まで。